lunes, 22 de agosto de 2011

Menú semanal de verano BLW

Columna1 LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO
DESAYUNO Uvas, copos de avena inflados y galleta maría Sandía y pan con pavo frío  Pan con tomate y aceite de oliva y zumo de naranja Tostada de pan con aceite de oliva, pera y melón Zumo de naranja, copos de avena inflados y pan tostado Tortita de maíz, ciruela y papaya Pan con tomate y aceite de oliva y zumo de mango
ALMUERZO Gazpacho, pechuga de pollo y arroz integral con champiñones Guisantes con jamón y cebolla y filete de merluza Hamburguesas de quinoa y fideuá de verduras Gazpacho, Cuscús con morcilla, calabacín y cebolla a la plancha Hamburguesa de ternera y macarrones con tomate Crema de calabacín y muslitos de pollo con manzana y zanahoria asada Filete de pescado con papas, pimientos y calabacín asados al horno
MERIENDA Cualquier fruta y tortitas de arroz Macedonia de frutas y pan  Manzana asada y galletas Cualquier fruta y tortita de maíz Cualquier fruta y galletas Macedonia de frutas y pan  Plátano con galletas maría
CENA Tomates cherry, pavo frío o jamón y pan Pepino, maíz dulce, taquitos de jamón cocido y pan integral Arroz con verduritas salteadas y pan integral  Pan de pita con tomate y jamón cocido Salchicha de pavo, tomates cherry y pan Tostada de pan con aceite de oliva y pechuga de pavo a la plancha Tortilla francesa, pavo frío y pan integral

2 comentarios:

  1. Hola, me parece genial el menu, yo tb lo voy a hacer en cuanto lleue septiembre, y me guiare por el tuyo, es genial!!
    Nadin ;)

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  2. Gracias Nadin!La verdad es que viene bien organizarse para esos momentos en que estamos espesas jeje. Más adelante publicaré uno para el invierno.

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